Arbeitszeit-Rechner 2026 – Arbeitsstunden & Stunden berechnen
Netto-Arbeitszeit & Pausen nach § 4 ArbZG
Zuletzt aktualisiert am 13. Juni 2026
Grundlage: § 4 ArbZG (Ruhepausen), § 3 ArbZG (Höchstarbeitszeit), § 5 ArbZG (Ruhezeit)
Berücksichtigt: Netto-Arbeitszeit (Ende − Beginn − Pause) in Stunden:Minuten und dezimal, Pflicht-Pausen 30/45 Min., Schichten über Mitternacht, optionaler Über-/Unterstunden-Vergleich
Nicht berücksichtigt: abweichende Tarif- oder Betriebsvereinbarungen, Sonderregeln für Jugendliche (JArbSchG), Bereitschaftsdienst, Zuschläge für Nacht-, Sonn- und Feiertagsarbeit – der Rechner ersetzt keine Rechtsberatung
Ihre Netto-Arbeitszeit
entspricht 8,50 Dezimalstunden
Pausen-Vorgabe erfüllt
Bei 8 Std. 30 Min. Arbeit sind mindestens 30 Minuten Pause vorgeschrieben – Ihre 30 Minuten reichen aus.
ℹ️ So rechnet der Arbeitszeit-Rechner
- ✓Netto-Arbeitszeit = Ende − Beginn − Pause
- ✓Pflicht-Pause: 30 Min. ab mehr als 6 Std., 45 Min. ab mehr als 9 Std. (§ 4 ArbZG)
- ✓Pausen sind in Abschnitten von je mindestens 15 Minuten aufteilbar
- ✓Endet die Schicht nach Mitternacht (Ende vor Beginn), wird automatisch über den Tageswechsel gerechnet
- ✓Höchstarbeitszeit: 8 Std., ausnahmsweise 10 Std. pro Werktag (§ 3 ArbZG)
Arbeitszeit berechnen: Netto-Stunden, Pausen & Gesetz
Mit dem Arbeitszeit-Rechner ermitteln Sie aus Beginn, Ende und Pause Ihre tatsächliche Netto-Arbeitszeit – auf die Minute genau und zusätzlich in Dezimalstunden für die Lohnabrechnung. Als Arbeitsstunden-Rechner bzw. Stundenrechner hilft er Ihnen, Ihre täglichen Arbeitszeiten zu erfassen und die geleisteten Stunden zu berechnen. Der Rechner prüft außerdem, ob Ihre Pause die gesetzlichen Vorgaben des Arbeitszeitgesetzes (ArbZG) erfüllt, und kann auf Wunsch Über- oder Unterstunden gegen Ihre Sollarbeitszeit ausweisen.
So wird die Netto-Arbeitszeit berechnet
Die Formel ist denkbar einfach – entscheidend ist nur, dass die Pause korrekt abgezogen wird:
Netto-Arbeitszeit = Ende − Beginn − Pause
Beispiel: 08:00 bis 17:00 (= 9 Std. Anwesenheit) − 30 Min. Pause = 8 Std. 30 Min. bzw. 8,50 Dezimalstunden.
Endet die Schicht nach Mitternacht (das Ende liegt zeitlich vor dem Beginn), rechnet der Rechner automatisch über den Tageswechsel hinweg – etwa von 22:00 bis 06:00.
Pflicht-Pausen nach § 4 ArbZG
Das Arbeitszeitgesetz schreibt feste Mindestpausen vor. Sie richten sich nach der tatsächlichen Arbeitszeit (ohne die Pause selbst):
- bis 6 Stunden: keine gesetzliche Pause vorgeschrieben
- mehr als 6 bis 9 Stunden: mindestens 30 Minuten
- mehr als 9 Stunden: mindestens 45 Minuten
Die Ruhepausen lassen sich in Abschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufteilen. Niemand darf länger als 6 Stunden am Stück ohne Pause beschäftigt werden. Wer von zu Hause arbeitet, kann übrigens parallel die Homeoffice-Pauschale steuerlich geltend machen.
Höchstarbeitszeit nach § 3 ArbZG
Die werktägliche Arbeitszeit darf 8 Stunden nicht überschreiten. Eine Verlängerung auf bis zu 10 Stunden ist nur zulässig, wenn innerhalb von sechs Kalendermonaten (oder 24 Wochen) im Durchschnitt 8 Stunden pro Werktag nicht überschritten werden. Zwischen Feierabend und dem nächsten Arbeitsbeginn muss eine ununterbrochene Ruhezeit von mindestens 11 Stunden liegen (§ 5 ArbZG).
Stunden in Dezimal umrechnen
Für die Lohnabrechnung werden Arbeitszeiten meist als Dezimalzahl benötigt. Eine Minute entspricht dabei nicht 0,01, sondern 1/60 einer Stunde:
- 15 Minuten = 0,25 Stunden
- 30 Minuten = 0,50 Stunden
- 45 Minuten = 0,75 Stunden
- 42 Minuten = 0,70 Stunden (42 ÷ 60)
Wie sich Ihre Stunden auf das Gehalt auswirken, sehen Sie mit dem Stundenlohn-Rechner und dem Brutto-Netto-Rechner.
📊 Beispielrechnungen
So setzt sich die Netto-Arbeitszeit in typischen Fällen zusammen:
Beispiel 1: Klassischer Bürotag
Beispiel 2: Langer Tag mit zu kurzer Pause
Beispiel 3: Nachtschicht über Mitternacht
⚠️ Typische Fehler & Sonderfälle
Fehler 1: Pause als Arbeitszeit zählen
Die gesetzliche Ruhepause ist keine bezahlte Arbeitszeit und zählt nicht zur Höchstarbeitszeit. Wer 9 Stunden anwesend ist und 30 Minuten Pause macht, hat 8,5 Stunden gearbeitet – nicht 9.
Fehler 2: Minuten als Dezimalstellen rechnen
8 Stunden 30 Minuten sind 8,50 Stunden, nicht 8,30. Minuten werden durch 60 geteilt. Der Rechner gibt deshalb beide Formate aus.
Sonderfall: Pause aufteilen
Sie müssen die Pause nicht am Stück nehmen. § 4 ArbZG erlaubt eine Aufteilung in Abschnitte von je mindestens 15 Minuten – etwa zweimal 15 Minuten statt einmal 30.
Sonderfall: Jugendliche
Für Beschäftigte unter 18 Jahren gilt das strengere Jugendarbeitsschutzgesetz (JArbSchG): 30 Minuten Pause schon ab mehr als 4,5 Stunden, 60 Minuten ab mehr als 6 Stunden. Dieser Rechner bildet die Erwachsenen-Regeln des ArbZG ab.
Sonderfall: Tarif- und Betriebsvereinbarungen
Tarifverträge oder Betriebsvereinbarungen können längere Pausen oder kürzere Arbeitszeiten vorsehen. Die hier genutzten Werte sind die gesetzlichen Mindeststandards.
❓ Häufig gestellte Fragen zur Arbeitszeit
Wie berechne ich meine Netto-Arbeitszeit?
Die Netto-Arbeitszeit ergibt sich aus Ende − Beginn − Pause. Beispiel: Von 08:00 bis 17:00 sind 9 Stunden Anwesenheit; abzüglich 30 Minuten Pause bleiben 8 Stunden 30 Minuten bzw. 8,50 Dezimalstunden. Die Pause wird also vollständig herausgerechnet.
Wie viel Pause ist gesetzlich vorgeschrieben?
Nach § 4 ArbZG sind bei einer Arbeitszeit von mehr als 6 bis 9 Stunden mindestens 30 Minuten Pause vorgeschrieben, bei mehr als 9 Stunden mindestens 45 Minuten. Bei bis zu 6 Stunden ist keine Pause gesetzlich vorgeschrieben.
Darf ich die Pause aufteilen?
Ja. § 4 ArbZG erlaubt, die Ruhepausen in Abschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufzuteilen. Sie können die vorgeschriebenen 30 Minuten also zum Beispiel in zweimal 15 Minuten zerlegen. Länger als 6 Stunden am Stück ohne Pause ist jedoch nicht erlaubt.
Wie viele Stunden darf ich pro Tag arbeiten?
Die werktägliche Arbeitszeit beträgt nach § 3 ArbZG grundsätzlich 8 Stunden. Sie kann auf bis zu 10 Stunden verlängert werden, wenn innerhalb von sechs Kalendermonaten bzw. 24 Wochen im Schnitt 8 Stunden pro Werktag eingehalten werden.
Wie rechne ich Minuten in Dezimalstunden um?
Teilen Sie die Minuten durch 60: 15 Minuten = 0,25, 30 Minuten = 0,50, 45 Minuten = 0,75. 8 Stunden 30 Minuten entsprechen also 8,50 Stunden – nicht 8,30. Der Rechner zeigt beide Werte parallel an.
Funktioniert der Rechner für Nachtschichten über Mitternacht?
Ja. Liegt das Ende zeitlich vor dem Beginn (zum Beispiel 22:00 bis 06:00), erkennt der Rechner den Tageswechsel und rechnet automatisch plus 24 Stunden. So ergeben sich bei 22:00–06:00 acht Stunden Anwesenheit.
Wie kann ich Arbeitsstunden addieren und meine Arbeitszeiten erfassen?
Mit dem Arbeitsstunden-Rechner ermitteln Sie pro Tag aus Beginn, Ende und Pause die Netto-Stunden. Um die Stunden über mehrere Tage zu addieren, rechnen Sie am einfachsten in Dezimalstunden: Notieren Sie für jeden Tag den Dezimalwert (z. B. 8,50 h) und summieren Sie ihn. So erfassen Sie Ihre Arbeitszeiten sauber für Stundenzettel oder die Lohnabrechnung – Minuten werden vorher durch 60 geteilt, nicht als Nachkommastellen addiert.